7 Minute Workout - Bài tập thể dục giảm cân, giảm mỡ 7 phút mỗi ngày

Bạn muốn luyện tập thể dục nhưng lại bận rộn trong công việc hay hạn hẹp về mặt không gian tập luyện. Với 7 Minute Workout chỉ cần 7 phút tập luyện mỗi ngày, các bài tập hướng dẫn chi tiết sinh động chắn hẳn sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho bạn.

I. Thông tin ứng dụng 7 Minute Workout 

• Nền tảng: Android 4.4 trở lên
• Dung lượng: Android ~16MB
• Loại ứng dụng: Y tế sức khoẻ
• Nhà phát hành: Simple Design Ltd.

II. 5 ưu điểm chính của ứng dụng 7 Minute Workout

1. Nhiều bài tập cho bạn lựa chọn: tập cơ bụng, tập chân, tập tay…

Ứng dụng cung cấp nhiều bài tập cho bạn lựa chọn: tập cơ bụng, tập chân hay tập tay… đem lại nhiều sự lựa chọn cho người dùng cũng như giúp người tập phát triển sức khỏe, thể chất toàn diện tổng thể.

2. Bài tập được thiết kế phù hợp chỉ mất 7 phút tập luyện mỗi ngày

Các bài tập được thiết kế phù hợp, khoa học kéo dài chỉ 7 phút nhưng tác động trực tiếp đến từng nhóm cơ, đem lại hiệu quả cho người tập.

3. Các động tác được hướng dẫn bằng hình động và video cụ thể

Các động tác được hướng dẫn chi tiết, bài bản bằng các hình động và video sinh động cụ thể. Người tập có thể dễ dàng tập theo một cách nhanh chóng và chính xác các động tác.

4. Tự động theo dõi quá trình tập luyện hàng ngày: thời gian, số lần lặp lại…

Ứng dụng tự động theo dõi quá trình tập luyện hàng ngày: thời gian, số lần lặp lại… giúp người dùng theo dõi bản thân, nhận thấy được kết quả tập luyện hằng ngày của mình.

5. Đặt lịch thông báo giúp bạn nghiêm túc tập luyện

Khi tập luyện chắc hẳn có những ngày bạn bận rộn công việc hay vì lý do nào đó mà quên mất việc tập luyện. Ứng dụng sẽ như một người bạn giúp bạn gửi thông báo nhắc nhở tập luyện hằng ngày. 

Công việc cuộc sống bộn bề, chắc chắn bạn sẽ có rất ít thời gian tập luyện cũng như chăm sóc sức khỏe bản thân. Với 7 Minute Workout chỉ cần 7 phút tập luyện mỗi ngày, các bài tập chi tiết và hiệu quả sẽ giúp có một sức khỏe tốt để hoàn thành tốt các công việc.