iEatBetter-Nhật ký ăn uống: Tính lượng calo trong khẩu phần ăn

iEatBetter-Nhật ký ăn uống là ứng dụng giúp bạn tính lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn, giúp bạn kiểm soát được chế độ ăn uống để đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn. Đặc biệt, ứng dụng cung cấp đa dạng các loại thực phẩm phổ biến tại Việt Nam để bạn lựa chọn.

I. Thông tin ứng dụng iEatBetter

• Nền tảng: iOS 9.0 trở lên, Android 5.0 trở lên
• Dung lượng: iOS: 107,6MB, Android: khác nhau tuỳ điện thoại
• Loại ứng dụng: Công cụ
• Nhà phát hành: My Daily Bits LLC

II. 4 tính năng nổi bật của ứng dụng iEatBetter

1. Theo dõi và tính lượng calo trong từng bữa ăn

Ứng dụng cho phép bạn dễ dàng nhập chính xác những khẩu phần ăn trong từng bữa, từ đó có thể xem được lượng calo nạp vào cơ thể để giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống để đạt được mục tiêu cân nặng.

2. Đa dạng các loại thực phẩm phổ biến tại Việt Nam để bạn lựa chọn

Đây là một trong những ưu điểm của ứng dụng khi người dùng có thể dễ dàng tìm thấy những món ăn quen thuộc với người Việt Nam. Với thông tin hàm lượng chất đạm, chất béo rõ ràng, bạn có thể dễ dàng kiểm soát được khẩu phần ăn.

3. Gợi ý lượng calo cần thiết để đạt được mục tiêu cân nặng

Bạn sẽ chọn mục tiêu tăng hoặc giảm cân và ứng dụng sẽ gợi ý lượng calo cần thiết trong ngày để đạt được cân nặng mong muốn. Bạn chỉ cần nhập món ăn, nếu vượt ngưỡng calo thì ứng dụng sẽ thông báo để bạn kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống.

4. Biểu đồ thể hiện hàm lượng các chất béo, chất đạm,... được nạp vào cơ thể hàng ngày

Bạn có thể xem biểu đồ hàm lượng các chất đạm, chất béo, carbohydrate được nạp vào cơ thể hàng ngày để bạn có thể giám sát nếu bạn ăn quá nhiều hoặc không đủ các chất cần thiết.

Ứng dụng iEatBetter-Nhật ký ăn uống là phần mềm giúp bạn theo dõi, xem lượng calo trong từng bữa ăn với các ưu điểm như: đa dạng các loại thực phẩm phổ biến tại Việt Nam, gợi ý khẩu lượng calo theo mục tiêu cân nặng. Bạn hãy tải về ngay ứng dụng để trải nghiệm và cùng tham gia đánh giá tại mục bình luận bên dưới nhé.