Tai nghe Bluetooth có hại cho sức khỏe không? Cách sử dụng hợp lý

Đóng góp bởi Trần Bảo Hân Cập nhật 28/05/2025

Tai nghe Bluetooth dường như đã trở thành thiết bị quen thuộc của nhiều người dùng bởi nó không chỉ mang đến nhiều tiện ích, mà với kích thước nhỏ gọn sẽ giúp bạn dễ dàng mang theo bên mình. Nhưng liệu sử dụng thiết bị có hại cho sức khỏe không? Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng mình theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn nhé!

Tai nghe Bluetooth có hại cho sức khỏe không?

I. Tai nghe Bluetooth là gì? Sử dụng tai nghe Bluetooth có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Bạn có thể tìm hiểu thêm: So sánh tai nghe bluetooth và tai nghe có dây

1. Định nghĩa

Tai nghe Bluetooth là loại tai nghe được trang bị công nghệ Bluetooth, có khả năng kết nối với nhiều thiết bị điện tử như điện thoại, laptop, máy tính,... Loại tai nghe này có 2 loại gồm tai nghe in - ear và tai nghe over - ear, chúng thường được nhiều người ưa chuộng bởi sự tiện lợi, dễ dàng kết nối và đa dạng nhiều mẫu mã, kiểu dáng.

2. Sử dụng tai nghe bluetooth có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Đây cũng là câu hỏi được nhiều người thắc mắc khi sử dụng tai nghe Bluetooth. Nếu bạn sử dụng tai nghe Bluetooth với tần suất thấp, âm lượng nhỏ hoặc vừa phải thì sẽ không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của bạn. Và ngược lại, nếu như người dùng sử dụng thường xuyên và sai cách thì sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Sử dụng tai nghe đúng cách sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe

Một số mẫu tai nghe không dây đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động

II. Cách sử dụng tai nghe Bluetooth để đảm bảo sức khỏe

1. Giảm âm lượng

Các chuyên gia sức khỏe khuyến kích người dùng không nên sử dụng tai nghe có cường độ âm thanh quá 85 dB trong liên tục hơn 2 giờ đồng hồ, bởi điều này sẽ gây áp lực rất lớn lên đôi tai của bạn, làm suy giảm thính lực. Do đó, bạn nên giảm âm lượng ở mức vừa phải, không vượt ngưỡng khuyến nghị để có thể đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất.

Bạn nên giảm âm lượng ở mức vừa phải

2. Sử dụng tai nghe chống ồn

Tai nghe chống ồn là một lựa chọn hiệu quả giúp hạn chế âm thanh bên ngoài, nhờ đó hỗ trợ bảo vệ tai bằng cách cho phép người dùng nghe rõ ở mức âm lượng thấp hơn trong môi trường ồn ào.

Tai nghe chống ồn sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn

MUA NGAY TAI NGHE CHỐNG ỒN - ƯU ĐÃI HOT

3. Nghỉ giải lao

Để có thể bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất khi sử dụng tai nghe Bluetooth, bạn nên tuân thủ theo nguyên tắc 60 - 60. Hãy sử dụng với mức âm lượng tối đa là 60%, dùng trong 60 phút và hãy để cho đôi tai của bạn được nghỉ ngơi nhé!

Tuân thủ theo nguyên tắc 60 - 60

4. Tránh đeo tai nghe 1 bên

Nhiều người có thói quen vừa muốn nghe nhạc nhưng vẫn muốn nghe được những người xung quanh nói chuyện nên chỉ thường dùng một bên tai nghe. Việc này sẽ làm cho tai nghe không phát huy đúng tác dụng và có thể gây mất cân bằng thính giác của người dùng.

Tránh đeo tai nghe 1 bên

5. Tránh dùng tai nghe khi ngủ

Việc dùng tai nghe khi ngủ không được các chuyên gia khuyến khích vì não bộ không được nghỉ ngơi hoàn toàn và có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm tai.

Tránh dùng tai nghe khi ngủ

6. Đặt giới hạn âm lượng

Việc dùng tai nghe cùng âm lượng lớn hơn mức quy định trong thời gian dài có thể gây ra nhiều triệu chứng như: ù ta, chóng mặt, mệt mỏi,... những biểu hiện này có thể hết sau một khoảng thời gian hoặc để lại di chứng sau này. Để bảo vệ thính lực của bản thân, bạn nên dùng tai nghe với âm lượng nhỏ.

Đặt giới hạn âm lượng

Một số thiết bị công nghệ hiện nay thường được nhà sản xuất trang bị tính năng nhắc nhở khi bạn dùng tai nghe với âm lượng quá mức. Ví dụ như điện thoại iPhone sẽ hiện ra thông báo nhắc nhở người dùng, để cài đặt tính năng này, bạn vào Cài đặt > Âm thanh & Cảm ứng > An toàn tai nghe.

Lưu ý: Tùy theo quốc gia hoặc vùng của bạn, Thông báo tai nghe có thể được bật mặc định và tại một số quốc gia hoặc vùng, bạn không thể tắt tính năng này.

Một số mẫu tai nghe không dây đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động

III. Một số tác hại khi sử dụng quá nhiều hoặc sai cách

Việc sử dụng tai nghe Bluetooth quá nhiều hoặc sai cách thường không được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích bởi việc này sẽ gây ra nhiều tác hại xấu cho sức khỏe. Nếu bạn dùng tai nghe với âm lượng quá lớn sẽ gây áp lực lên các tế bào thần kinh trong ốc tai, về lâu dài có thể làm suy giảm thính lực hoặc thậm chí bị điếc.

Dùng tai nghe quá nhiều hoặc sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe

Ngoài ra, điều này còn khiến cho không khí khi lưu thông trong tai bị tắt nghẽn, dễ dẫn tới nhiều hậu quả khác như viêm nhiễm tai, tích tụ nhiều ráy tai, "ẩn" nhiều vi trùng, nấm gây viêm tai ngoài,...

Xem thêm:

Nguyên nhân tai nghe bluetooth bị rè và cách khắc phục hiệu quả
Tai nghe Bluetooth chỉ nghe được 1 bên - Nguyên nhân và cách khắc phục
Cách sạc tai nghe bluetooth đúng cách, an toàn và hiệu quả nhất
So sánh tai nghe Bluetooth và Wireless - Chơi game chọn tai nghe nào

Một số mẫu tai nghe khác đang kinh doanh tại Thế Giới Di Động:

Hy vọng với những thông tin trên sẽ cho bạn cái nhìn rõ hơn về việc sử dụng tai nghe Bluetooth có gây hại cho sức khỏe không. Và nếu bạn thấy những thông tin trên hữu ích, thì đừng quên chia sẻ bài viết và để lại bình luận ở phía bên dưới nhé! Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Không tìm thấy kết quả phù hợp

ĐĂNG NHẬP