Lướt Facebook hơn 2 giờ/ngày sẽ bị tâm thần và muốn 'nhảy lầu', bạn có tin không?

Đóng góp bởi Dương Lê

01/01/23

Hầu hết những người thuộc "thế hệ Z" (sinh từ năm 1990 trở lại đây) không thể tưởng tượng ra cuộc sống mà thiếu Facebook, Snapchat, Instagram hay Twitter. Gần 1/4 thanh thiếu niên online (trực tuyến) gần như liên tục với thời gian chủ yếu dành cho mạng xã hội.

Theo đó, tầm ảnh hưởng của mạng xã hội đến sức khỏe tâm thần ở lứa tuổi thanh thiếu niên lại không rõ ràng do có quá ít nghiên cứu được triển khai về vấn đề này. Một nghiên cứu mới đây đến từ Ottawa Public Health, cơ quan y tế của thành phố Ottawa, Canada, cảnh báo: "Những thanh thiếu niên sử dụng các trang web truyền thông xã hội cho hai giờ hoặc hơn mỗi ngày nhiều khả năng sẽ bị bệnh tâm thần, căng thẳng tâm lý và nặng hơn là suy nghĩ đến việc muốn tự tử".

Khi các nhà nghiên cứu vào cuộc

Để tiến hành nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 750 học sinh lớp 7 đến lớp 12, thu thập cho khảo sát Sức khỏe và Sử dụng chất gây nghiện Ontario năm 2013. Các học sinh được yêu cầu trả lời các câu hỏi về thói quen dùng mạng xã hội, sức khỏe tâm lý và tình trạng tâm lý, hỗ trợ sức khỏe tâm lý. Trong số này, 25% cho biết họ dành ít nhất 2 giờ mỗi ngày cho các trang như Twitter, Instagram và Facebook.

Các nhà nghiên cứu phát hiện người dùng nhiều mạng xã hội có xu hướng báo cáo sức khỏe tâm thần tệ nhất, căng thẳng (triệu chứng của lo âu và trầm cảm), suy nghĩ tự tử, không thỏa mãn nhu cầu sức khỏe tâm thần cao hơn.

Dù nghiên cứu không chứng minh được tính nhân quả, có thể thấy tác động hai chiều ở đây: người gặp rắc rối về tâm lý có xu hướng dùng mạng xã hội thường xuyên, trong khi tiếp xúc với mạng xã hội quá nhiều lại dẫn đến vấn đề tâm lý.

“Có thể thanh thiếu niên gặp phải vấn đề tâm lý đang tìm kiếm sự tương tác vì họ cảm thấy cô đơn và bị cô lập, hoặc họ muốn thỏa mãn nhu cầu chưa được đáp ứng”, Tiến sĩ Hugues Sampasa-Kanyinga, tác giả chính của nghiên cứu, nói với tờ The Huffington Post trong một email.

Những phát hiện trên phù hợp với một nghiên cứu hồi năm 2012 đã phát hiện mối tương quan giữa mạng xã hội và bệnh trầm cảm ở học sinh trung học. "Mối quan hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và các vấn đề tâm lý rất phức tạp", Sampasa-Kanyinga nói thêm.

Biến vấn đề thành các giải pháp

Giải pháp cho thực trạng này không phải là cứ "cấm tuyệt" trẻ dùng mạng xã hội, thay vào đó là đưa các nguồn lực lên trên các nền tảng này. "Chúng tôi thấy trẻ thường xuyên truy cập các trang mạng xã hội, đây là địa chỉ hoàn hảo để các tổ chức y tế, nhà cung cấp dịch vụ tiếp cận và kết nối với đối tượng dễ bị tổn thương, rồi sau đó cung cấp nhiều giải pháp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ", Tiến sĩ Brenda K. Wiederhold thuộc Viện Truyền thông tương tác ở San Diego cho biết.

Song song đó, các nhà nghiên cứu tại Ottawa Public Health cũng gợi ý rằng phụ huynh nên nhận thức về tình trạng sử dụng mạng xã hội quá mức như một chỉ số phát hiện vấn đề tâm lý của con em mình.

Còn bạn, hiện tại có dùng mạng xã hội thường xuyên không? Bạn có cảm thấy những thống kê này có đúng và hợp lý không? Hãy chia sẻ cảm nghĩ của bạn vào ô Bình luận bên dưới!

**** Bài viết tham khảo từ trang tin Huffingtonpost