Smartphone luôn làm chúng ta mất tập trung trong công việc, cả khi không dùng

Đóng góp bởi Dương Lê

01/01/23

Việc tự hỏi ai đó đã nhắn tin cho mình hoặc mình có bỏ lỡ tin nhắn của ai không, sẽ khiến bộ não của bạn luôn bận rộn và không thể tập trung vào những việc khác, nghiên cứu mới nhất từ trường Đại học bang Florida cho biết.

Smartphone luôn làm chúng ta mất tập trung trong công việc, cả khi không dùng đến chúng

Chẳng hạn như trong tình huống này: Bạn đang tập trung làm việc với một văn bản vô cùng quan trọng, trong khi điện thoại đang nằm trong túi của bạn. Bất ngờ điện thoại đột nhiên rung hoặc vang nhạc chuông lên để thông báo có một tin nhắn đến. Trong khi đang rất bận rộn cho công việc, bạn vẫn không khỏi tự hỏi ai đã nhắn tin cho mình, nội dung là gì và mình sẽ trả lời như thế nào?

Cùng với dẫn chứng trên, một nghiên cứu mới đây tại trường Đại học bang Florida cho thấy điện thoại di động có xu hướng làm cho bộ não của bạn mất tập trung, ngay cả khi không sử dụng chúng. Việc tự hỏi ai đó đã nhắn tin cho mình sẽ khiến bộ não của bạn bận rộn và không thể tập trung vào những việc khác.

Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu Cary Stothart, Ainsley Mitchum và Courtney Yehnert đã thực hiện một thí nghiệm với các tình nguyện viên. Họ không cho các tình nguyện viên biết nội dung cuộc thử nghiệm và thậm chí còn cảnh báo họ không được mở điện thoại khi thực hiện nhiệm vụ. Sau đó, nhóm nghiên cứu sẽ nhắn tin, gọi điện ngẫu nhiên cho những tình nguyện viên này trong khi họ đang làm một nhiệm vụ được giao.

Kết quả cho thấy tần suất làm việc của những người nhận được tin nhắn hay cuộc gọi đến đều giảm đáng kể khi so với số người còn lại. Cụ thể hơn, nhiều tình nguyện viên gần như là có phản ứng ngay lập tức khi có tin nhắn đến và đa số họ đều không thể tập trung cao độ cho công việc. Từ nghiên cứu này cũng cho thấy các cuộc gọi có tác động nhiều hơn đến các tình nguyện viên so với tin nhắn hay email.

Điện thoại di động có thể được xem là "một phần không thể thiếu" của người dân hiện đại, một thiết bị hỗ trợ đắc lực cho công việc nhưng nó cũng là một trong những nguyên nhân gây mất tập trung và giảm năng suất làm việc của hầu hết mọi người. Khi cần tập trung cao độ cho công việc, bạn nên tạm lánh xa điện thoại là tốt nhất.

Thegioididong (theo Neowin)