Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ: Tập thể hình tại nhà

Ứng dụng Các bài tập tại nhà - không dụng cụ giúp người dùng dễ dàng tập gym ngay tại nhà với một lộ trình cụ thể, chế độ ăn uống phù hợp nhờ vào các tính năng hữu ích hỗ trợ trong quá trình luyện tập như: cung cấp các bài tập và chế độ ăn theo chế độ tập thể hình ở dạng video hình ảnh động minh họa cụ thể cùng với  chế độ nhắc nhở luyện tập giúp bạn xây dựng thói quen luyện tập.

I. Thông tin ứng dụng Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ

• Nền tảng:  Android tùy 4.4 trở lên
• Dung lượng: Android 16MB
• Loại ứng dụng: sức khỏe
• Nhà phát hành: Leap Fitness Group

II. 5 tính năng nổi bật của ứng dụng

1.Các bài tập cùng chế độ ăn cho tập thể hình.

Ứng dụng cung cấp cho người dùng rất nhiều các bài tập thuộc các giai đoạn và mục đích khác nhau, bao gồm giai đoạn bắt đầu, nâng cao, kiểu giảm cân với các bài tập vào các nhóm cơ cụ thể. Giúp người dùng dễ dàng lên lịch tập cụ thể những bài tập thuộc cấp độ khác nhau và nhóm cơ mong muốn cải thiện.

2.Lộ trình khởi động và kéo dãn.

Các bài tập được chia theo các lộ trình khác nhau mức độ khó khác nhau, giúp bạn phát triển cơ dần theo thời gian, do các bài tập cũng được nâng cao dần nhằm tạo sự kích thích cơ phát triển, đồng thời điều đó cũng làm giảm sự nhàm chán cho người tập nếu chỉ tập một vài động tác lặp đi lặp lại.

3.Biểu đồ theo dõi hướng căn nặng của bạn.

Tính năng cho phép người dùng theo dõi quá trình thay đổi cân nặng của bản thân thông qua biểu đồ, nhìn vào đó bạn có thể thấy tổng quát mức cân nặng đang thay đổi theo quá trình thời gian, qua đó bạn có thể biết được rằng cơ thể đang phát triển hay đang thụt lùi theo mong muốn của bạn, từ đó đưa ra các giải pháp kịp thời.

4.Tùy chỉnh nhắc nhở luyện tập

Người dùng có thể cài đặt thời gian, một hoặc nhiều khung giờ nhắc nhở luyện tập ngay trên ứng dụng, đến đúng thời gian cài đặt ứng dụng sẽ thông báo nhắc nhở bạn luyện tập, điều này giúp người dùng dễ dàng hơn trong việc xây dựng thói quen rèn luyện thân thể.

5.Video hướng dẫn và hình ảnh động.

Các bài tập trên ứng dụng được hướng dẫn một cách rất chi tiết, thông qua video và hình ảnh động, giúp người dùng dễ dàng thực hiện theo, nhằm tránh trường hợp tập luyện sai gây chấn thương, đồng thời cũng giúp việc tập luyện có tính hiệu quả cao.

Ứng dụng Các bài tập tại nhà - Không Dụng cụ với nhiều tính năng, thông tin hữu ích mang đến cho người dùng một chế độ luyện tập tại nhà vô cùng hiệu quả mà không cần dùng đến dụng cụ, với các video hướng dẫn động tác cụ thể, chế độ nhắc nhở luyện tập hằng ngày, giúp xây dựng thói quen tập luyện. Hãy tải ngay ứng dụng nếu bạn đang tìm kiếm một lộ trình rèn luyện cơ thể tại nhà ít tốn kém