Fasting App- Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh

Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh là một ứng dụng hữu ích trong việc giúp bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và an toàn. Ứng dụng cung cấp các kế hoạch nhịn ăn khác nhau, lịch thời gian nhịn ăn cụ thể phù hợp cho người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm cho cả nam và nữ. 

Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh

I. Thông tin Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh

• Nền tảng: Android 4.4 trở lên
• Dung lượng: Android 6.7M
• Loại ứng dụng: Sức khỏe và thể hình
• Nhà phát hành: Leap Fitness Group

II. 5 Điểm nổi bật của Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh

1. Đa dạng kế hoạch nhịn ăn tùy đối tượng 

Đầu tiên, ứng dụng sẽ thu thập thông tin về mong muốn của bạn (giảm cân, sống khỏe, giải độc tố, chống lão hóa,...), thói quen vận động, thời gian biểu ba bữa trong ngày và thể trạng cơ thể như giới tính, cân nặng và chiều cao.

Sau đó, ứng dụng sẽ dựa theo những thông tin mà bạn đã cung cấp và đưa ra cho bạn những gợi ý về kế hoạch nhịn ăn khoa học và phù hợp với thể trạng và mong muốn của bạn. Bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được chế độ nhịn ăn phù hợp ngay cả khi bạn là người mới bắt đầu mà không cần ăn kiêng khổ sở. 

Đa dạng kế hoạch nhịn ăn

2. Có lộ trình khoa học từng tuần trong 1 tháng để bạn làm theo 

Sau khi bạn đã chọn được được kế hoạch phù hợp. Kế hoạch sẽ cung cấp đầy đủ lộ trình theo tuần cụ thể để bạn dễ dàng thực hiện và tiến bộ theo từng ngày. Ứng dụng sẽ theo dõi lịch trình ăn uống của bạn trong 24h vô cùng chi tiết và cụ thể.

 Lộ trình nhịn ăn chi tiết theo tuần

Đặc biệt hơn là ứng dụng còn cung cấp danh sách những thực phẩm hay nhóm chất dinh các chuyên gia khuyên dùng vào từng tuần để bạn đạt hiệu quả nhịn ăn tối ưu nhưng vẫn đủ chất và an toàn cho cơ thể. 

3. Cung cấp kiến thức sức khỏe 

Tại mục Learn của Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh bạn sẽ dễ dàng tìm được các thông tin bổ ích về hiệu quả mang lại khi nhịn ăn có kế hoạch. Bên cạnh đó là những lời khuyên bổ ích giải đáp các thắc mắc mà người mới nhịn ăn thường quan tâm như: Làm gì khi tôi không thể nhịn ăn? Tôi nên ăn gì để đỡ đói lúc nhịn ăn? Khi tôi muốn ngưng nhịn ăn thì cần thay đổi chế độ ăn như nào để không phì trở lại?...

Cung cấp đầy đủ kiến thức 

4. Chủ động đặt lịch thông báo nhịn ăn

Tại Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh, bạn còn có thể tự do tùy chỉnh kế hoạch nhịn ăn của mình. Điều này để đảm bảo rằng bạn có thể chủ động đặt lịch nhịn ăn phù hợp với bản thân. Đặc biệt là các cá nhân cần phải tuân theo những yêu cầu đặc biệt của bác sĩ hay do công việc bận rộn. Ứng dụng còn có thể nhắc nhở bạn khi tới giờ nhịn ăn hoặc thông báo cho bạn biết thời gian bạn đã nhịn ăn chi tiết trong ngày, trong tuần và trong tháng. 

Chủ động tạo lịch nhịn ăn

5. Tạo hồ sơ riêng để theo dõi sức khỏe cho bạn

Không chỉ dừng lại ở đó, Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh còn tạo hẳn một hồ sơ riêng nhằm theo dõi tình trạng nhịn ăn chi tiết của bạn. Tại đây, bạn có thể biết được: lịch sử thời gian nhịn ăn của bạn, kỷ lục thời gian nhịn ăn lâu nhất của bạn, mức độ hoàn thành theo kế hoạch nhịn ăn của bạn và biểu đồ kết quả cân nặng của bạn kể từ khi bắt đầu nhịn ăn. Nhờ đó, bạn dễ dàng và thuận tiện xem được bảng thành tích của mình giúp tăng thêm động lực để tiếp tục duy trì và cố gắng. 

Báo cáo kết quả nhịn ăn

Ứng dụng nhịn ăn - Theo dõi nhịn ăn & gián đoạn nhanh đã chứng minh rằng nhịn ăn liên tục và có kế hoạch khoa học dẫn đến giảm cân nhanh và an toàn sức khỏe. Ứng dụng này còn cung cấp rất nhiều kiến thức về sức khỏe vô cùng bổ ích để bạn có thể tự tin thực hiện kế hoạch nhịn ăn mỗi ngày. Hãy nhanh tay tải ứng dụng về và bắt đầu chế độ nhịn ăn phù hợp để bạn sớm sở hữu một cơ thể cân đối và khỏe mạnh nhé.