Tết Hàn Thực (mùng 3/3 âm lịch) là dịp lễ truyền thống mang đậm bản sắc văn hóa Việt. Vậy Tết Hàn Thực 2026 là ngày nào và cần chuẩn bị lễ vật, văn khấn ra sao cho đúng phong tục? Cùng tìm hiểu nhé!
1. Tết Hàn Thực là gì? Diễn ra vào ngày nào năm 2026?
Theo nghĩa chữ Hán, "Hàn" là lạnh, "Thực" là ăn. Tết Hàn Thực nghĩa là ngày tết ăn đồ lạnh. Ngày lễ này diễn ra cố định vào ngày mùng 3/3 Âm lịch hàng năm.
Khác với Trung Quốc kiêng lửa 3 ngày, người Việt Nam vẫn nấu nướng bình thường. Tuy nhiên, chúng ta có tục lệ đặc trưng là làm bánh trôi, bánh chay (những món ăn nguội) để dâng cúng, tượng trưng cho tấm lòng thơm thảo hướng về nguồn cội.
Năm 2026, Tết Hàn Thực sẽ rơi vào Chủ Nhật, ngày 19/04/2026 Dương lịch. Đây là dịp cuối tuần lý tưởng để gia đình sum họp, cùng nhau nặn bánh dâng lên ông bà.

Tết Hàn Thực sẽ rơi vào Chủ Nhật, ngày 19/04/2026
2. Nguồn gốc và Ý nghĩa Tết Hàn Thực tại Việt Nam
Mặc dù bắt nguồn từ điển tích vua Tấn Văn Công và Giới Tử Thôi (Trung Quốc), nhưng khi du nhập vào Việt Nam, Tết Hàn Thực đã được Việt hóa hoàn toàn:
- Hướng về cội nguồn: Ngày 3/3 Âm lịch cũng cận kề ngày Giỗ Tổ Hùng Vương (10/3). Hình ảnh "bọc trăm trứng" của mẹ Âu Cơ được tái hiện qua những viên bánh trôi trắng ngần, nhắc nhở con cháu về nòi giống Rồng Tiên.
- Cầu mong mưa thuận gió hòa: Những viên bánh tròn đầy dâng lên cũng là cách người nông dân cầu mong một năm mùa màng bội thu, thời tiết thuận lợi.
3. Mâm cúng Tết Hàn Thực cần chuẩn bị những gì?
Mâm cúng ngày 3/3 không cần "mâm cao cỗ đầy", quan trọng nhất là sự thanh tịnh. Một mâm lễ chuẩn thường bao gồm:
|
Lễ vật
|
Ý nghĩa & Lưu ý
|
|
Bánh trôi, Bánh chay
|
Là "linh hồn" của ngày lễ. Thường cúng số lẻ (3 hoặc 5 bát) để cầu may mắn, sinh sôi.
|
|
Hương, Hoa, Quả
|
Nên chọn hoa mang ý nghĩa thanh khiết (hoa cúc, hoa ly) và mâm ngũ quả tươi theo mùa.
|
|
Trầu cau, Nước sạch
|
Đầy đủ trầu cau, tiền vàng và một ly nước sạch để dâng lên thần linh.
|
📸 GHI LẠI KHOẢNH KHẮC GIA ĐÌNH SUM VẦY:
Ngày Tết Hàn Thực là dịp tuyệt vời để cả nhà cùng quây quần nặn bánh. Hãy sắm ngay một chiếc điện thoại với camera sắc nét để lưu giữ những bức ảnh đẹp nhất của ông bà, cha mẹ và các bé bên mâm bánh trôi nước.
👉 Xem ngay điện thoại chụp ảnh đẹp giá tốt
4. Bài văn khấn Tết Hàn Thực 3/3 chuẩn nhất
Dưới đây là bài văn khấn cổ truyền dùng cho ngày Tết Hàn Thực để gia chủ dâng lên thần linh, gia tiên:
Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)
- Con lạy chín phương Trời, mười phương Chư Phật, Chư Phật mười phương.
- Con kính lạy Hoàng thiên Hậu Thổ chư vị Tôn thần.
- Con kính lạy ngài Bản cảnh Thành hoàng, ngài Bản xứ Thổ địa, ngài Bản gia Táo quân cùng chư vị Tôn thần.
- Con kính lạy Cao Tằng Tổ Khảo, Cao Tằng Tổ Tỷ, Thúc Bá Đệ Huynh, Cô Di, Tỷ Muội họ nội họ ngoại.
Tín chủ (chúng) con là: .............................................................
Ngụ tại: ....................................................................................
Hôm nay là ngày mùng 3 tháng 3 Âm lịch, gặp tiết Hàn Thực, tín chủ chúng con cảm nghĩ thâm ân trời đất, chư vị Tôn thần, nhớ đức cù lao tiên tổ, mỗi niệm không quên. Do đó, chúng con sắm sanh lễ vật, hương hoa, trầu cau, quả tốt và đặc biệt là thứ bánh trôi, bánh chay dâng lên trước án.
Chúng con kính mời ngài Bản cảnh Thành hoàng Chư vị Đại Vương, ngài Bản xứ Thần linh Thổ địa, ngài Bản gia Táo quân, Ngũ phương, Long Mạch, Tài thần giáng lâm trước án chứng giám lòng thành, thụ hưởng lễ vật.
Chúng con kính mời các cụ Tổ khảo, Tổ tỷ, chư vị Hương linh gia tiên nội ngoại cúi xin thương xót con cháu, linh thiêng hiện về, chứng giám tâm thành, thụ hưởng lễ vật.
Cầu xin các vị phù hộ độ trì cho toàn gia quyến chúng con được bình an, mạnh khỏe, vạn sự tốt lành, gia đạo hưng long.
Chúng con lễ bạc tâm thành, trước án kính lễ, cúi xin được phù hộ độ trì.
Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)
5. Tết Hàn Thực ở các nước khác có gì đặc biệt?
Tuy cùng tên gọi, nhưng phong tục đón Tết Hàn Thực ở các nước Á Đông lại có sự khác biệt thú vị:
- Trung Quốc: Tổ chức các hoạt động tưởng nhớ Giới Tử Thôi, kiêng lửa hoàn toàn trong 3 ngày và ăn thức ăn nguội đã chuẩn bị sẵn. Ngoài ra còn có tục lệ đua thuyền, đánh đu.
- Hàn Quốc: Gọi là Hansik. Người dân thường đi tảo mộ, sửa sang phần mộ tổ tiên và trồng cây xanh. Món ăn đặc trưng là bánh ngải cứu và rượu.
Sắm loa nghe nhạc, mỗi dịp lễ vừa làm bánh vừa nghe nhạc cực chill
Trên đây là chi tiết về ngày Tết Hàn Thực 3/3, nguồn gốc bánh trôi bánh chay và bài văn khấn chuẩn phong tục Việt. Hy vọng bài viết giúp bạn chuẩn bị lễ cúng chu đáo để bày tỏ lòng thành kính với tổ tiên. Đừng quên ghé Thế Giới Di Động để sắm sửa các thiết bị công nghệ hỗ trợ cuộc sống nhé!