5 lời khuyên để tránh bị smartphone quấy rối

Đóng góp bởi Hữu Tình

01/01/23 6 bình luận

Bạn có nghĩ rằng mình dành quá nhiều thời gian chú ý tới smartphone của mình đặc biệt là với những thông báo facebook, những cập nhật trò chơi… Dưới đây là 5 lời khuyên giúp bạn giảm chú ý tới những thứ không cần thiết trên smartphone.

Không phủ nhận rằng smartphone thật sự tuyệt vời, có thể thay thế máy ảnh, máy tính xách tay, đọc sách điện tử, nghe nhạc, xem tivi, GPS và nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, bởi quá nhiều tính năng nên khiến nhiều người sẽ mất tập trung, dành quá nhiều thời gian cho smartphone.

Hãy nghĩ xem, bạn thường xuyên bị gián đoạn công việc bởi rất nhiều các thông báo vô giá trị. Tin nhắn facebook, cập nhật nhóm, cập nhật phần mềm, các comment… Có khi bạn sẽ phải tắt luôn điện thoại nhưng như vậy bạn sẽ bỏ lỡ các cuộc gọi hoặc từ bỏ những tiện ích khác.

1. Chỉ tải những ứng dụng bạn cần

App Store của Apple hay Google Play Store với hàng trăm ngàn ứng dụng mới, điều này có nghĩa là bạn luôn nhận được những bản cập nhật, những phần mềm mới nhất. Nhưng, không cần thiết.

Nếu bạn không muốn bị điện thoại làm phiền thì hãy bỏ thói quen tải những ứng dụng không cần thiết về, cắt giảm, gỡ những tiện ích không dùng tới, nhờ vậy những phiền nhiễu sẽ giảm xuống.

2. Không chạm vào điện thoại sau 23 giờ cho giấc ngủ tốt

Thời điểm khó chịu nhiều nhất khi sử dụng smartphone là vào ban đêm, lúc các bạn đang trên giường, rảnh rỗi và thoải mái. Nếu bạn chơi trò chơi hoặc làm bất cứ điều gì trước đó, nó sẽ làm bạn khó ngủ.

Sử dụng điện thoại vào ban đêm có tác động tiêu cực đến giấc ngủ vì vậy, hãy tạo một chính sách “nói không với điện thoại vào ban đêm”.

3. Cắt giảm những thông báo ở mức tối thiểu

Facebook, mạng xã hội và các tin nhắn cập nhật là những “kẻ gây rối” nhiều nhất, vì vậy hãy đảm bảo là những tin nhắn quan trọng mới làm bạn chú tâm, bỏ những cập nhật, những thông báo không đáng để lưu tâm. Nó sẽ giúp bạn tập trung hơn cho công việc, thời gian nhiều hơn cho gia đình…

4. Giảm thiểu tối đa các biểu tượng trên màn hình chủ

Chắc chắn rằng bạn thường nhấn nút Home của smartphone và chỉ để xem màn hình trang chủ có gì hay không? Vì vậy, nếu bạn bỏ bớt các ứng dụng, các biểu tượng ra khỏi tầm nhìn thì bạn sẽ không bị cám dỗ bởi trò chơi hoặc những “kẻ gây rối” khác bởi đơn giản là vì bạn không thấy chúng.

5. Dùng các thiết bị khác cho những nhiệm vụ khác nhau

Có vẻ vô lý khi bạn có smartphone nhưng vẫn sử dụng những thiết bị khác? Hãy suy nghĩ, bạn xem video hoặc đọc sách nhiều trên smartphone sẽ không tốt cho mắt và gây tốn pin.

Các nhiệm vụ khác nhau cho những thiết bị khác nhau giúp bạn tránh mất tập trung hơn và chất lượng hơn cho chính nhiệm vụ đó. Ví dụ như nghe nhạc trên máy mp3, đọc sách trên một máy đọc e-book…

Hữu Tình