Mẹo giữ ấm cơ thể khi không có máy sưởi

Thegioidientu.com sẽ “đóng góp” vài mẹo vặt nho nhỏ cho bạn.- Mặc thêm quần áo: lựa chọn chất liệu, kiểu dáng phù hợp để bạn không cảm thấy quá nóng nhưng vẫn giữ ấm được cho cơ thể, nên chọn những chất liệu vải có thể thấm hút mồ hôi tốt. Đừng quên găng tay, tất chân, mũ trùm đầu. Giữ ấm thường xuyên cho tay và chân sẽ giúp bạn ấm hơn rất nhiều.- Bật một bản balad hoặc bản nhạc dance bạn yêu thích. Khiêu vũ hoặc nhảy nhót tuỳ hứng với nhạc có thể khiến bạn khá ngớ ngẩn, nhưng bạn sẽ thấy ấm áp hơn. Thậm chí, việc này có thể giúp bạn bỏ bớt quần áo và còn có thể giảm cân.- Nếu không yêu âm nhạc hoặc không thích nhảy nhót, bạn nên cố gắng tập thể dục thường xuyên. Việc này không chỉ giúp cơ thể bạn ấm hơn, mà còn giúp cho bạn tăng sức đề kháng và thậm chí có thể giảm được cân nặng cơ thể. Hãy thường xuyên vận động! Đừng để thời tiết quật ngã bạn!

- "Ôm ấp" một ai đó, thậm chí, nếu không có ai, bạn có thể ôm thú cưng của mình. Nhiệt cơ thể luôn là một "lò sưởi" tuyệt vời giúp bạn ấm lên.- Ăn một số thực phẩm như tỏi, gừng, mè, cá ngừ, các loại khoai… có thể giúp cơ thể ấm hơn. Ngoài ra, các thực phẩm này giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, tăng lưu thông tuần hoàn máu, hỗ trợ việc tiêu hoá, giữ ẩm cho da, chống lại các bệnh cảm cúm và virut tấn công (thường xảy ra khi thời tiết lạnh). Bên cạnh đó, bạn nên dùng nhiều hơn các gia vị có tính cay và nóng, các món canh nóng…

Chúc bạn thành công với việc giữ ấm cơ thể và tiết kiệm được tối đa hoá đơn tiền điện phải trả mỗi tháng.Belle