Nếu bấm vào xem bài viết này bằng smartphone, 99% bạn đã bị nghiện!?

Đóng góp bởi Nguyễn Nhật

10/06/15

Sự mất tập trung luôn gây ra nhiều nguy hiểm, nó sẽ khiến chúng ta không thể làm được việc gì một cách hoàn hảo. Có nhiều nguyên nhân gây ra việc này, một trong số đó nằm ở chính chiếc smartphone của bạn, bạn có nghĩ như vậy?

Tôi dám chắc rằng gần như bạn đã bị nghiện smartphone mất rồi, tức là thiếu nó bạn sẽ cảm thấy day dứt và bứt rứt trong người, đúng không nào? Dù bạn có thừa nhận hay không, tôi nghĩ điều tôi vừa suy đoán là đúng. Cùng xem qua đoạn video vui ngay dưới đây và tìm hiểu tại sao nhé!

(Nguồn video: internet)

Có phải sáng sớm vừa mở mắt dậy đón chào một ngày mới, bạn đã "chộp" ngay chiếc "dế yêu" của mình để lướt Facebook, kiểm tra email hay đọc những tin tức mới nhất? Đó là một trong những dấu hiệu cho biết chúng ta đang lệ thuộc vào chiếc smartphone của mình. Thêm một điều nữa, nhiều khả năng bạn đang đọc bài viết này ngay trên chiếc smartphone của mình?

Nghiện smartphone thì cũng không có gì nghiêm trọng lắm, còn một vấn đề khác đáng để chúng ta quan tâm hơn rất nhiều. Những chiếc smartphone tưởng chừng là những người bạn hỗ trợ đắc lực trong công việc của chúng ta, nhưng sự thật chưa hoàn toàn như vậy. Chúng có đóng góp một phần hỗ trợ giải quyết công việc dễ dàng đấy, đổi lại chúng lại dễ làm ta mất tập trung trong công việc, đó là một nhận định trên tờ Time của Mỹ. Nói cách khác, việc ta tương tác và tập trung vào smartphone trong khi dự định làm một việc gì đó sẽ khiến cho bộ não của chúng ta khó tập trung trở lại vào công việc mà ta đang dự định thực hiện.

“Mỗi khi bạn chuyển sự tập trung của mình từ việc này sang việc khác, bạn có thể phải trả giá cho sự thay đổi này”, giáo sư Earl Miller thuộc khoa Thần kinh học tại viện Công nghệ Massachusetts phát biểu với báo chí. "Bộ não của bạn bị khựng lại hay nói cách khác là bị 'vấp' trong một khoảng thời gian ngắn, và nó cần thời gian để lấy lại sự tập trung dành cho công việc trước đó”.

Sự mất tập trung sẽ gây ra nhiều nguy hiểm nếu bạn đang tập trung giải quyết công việc, điều này lý giải vì sao chúng ta lại có năng suất lao động thấp trong lúc đang làm việc cùng với chuyện “chơi đùa” với chiếc smartphone của mình.

Ông Miller cũng nói thêm: “Bạn không thể suy nghĩ sâu vào một vấn đề nào đó khi cứ vài phút ta lại bị mất tập trung, chính việc suy nghĩ sâu sắc mới giúp ta thấu hiểu hết được vấn đề, để từ đó tìm ra giải pháp tốt nhất”.

Bạn có thể “sửa sai” việc mất tập trung một cách dễ dàng bằng cách để chế độ rung cho điện thoại trong lúc ta đang làm việc, nhưng khi đã thay đổi như vậy rồi thì bộ não vẫn bị dính chặt với cái tư tưởng: “Kiểm tra thông báo hay chơi game một tí thôi cũng đâu có sao!”. Thậm chí việc này đã được đặt cho một cái tên là Hội chứng trông đợi tin nhắn ảo. Một cuộc khảo sát vào năm 2014 đối với những người dành nhiều thời gian cho các thiết bị công nghệ mang tính giải trí đã được tiến hành, và nó chỉ ra rằng, những người này gặp khó khăn trong việc kiểm soát suy nghĩ cũng như cảm xúc của mình.

Thậm chí với những người càng trẻ, những vấn đề trên còn gây ảnh hưởng đến chúng nhiều hơn. Đơn giản vì não bộ của trẻ em cũng như thanh thiếu niên vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh. Việc bị xao nhãng như vậy về lâu dài sẽ làm cho chúng hình thành một thói quen, một khi đã trở thành thói quen thì rất khó mà thay đổi, dĩ nhiên điều này chúng ta không hề mong muốn đúng không nào?

Theo bạn, chúng ta nên sử dụng "dế yêu" của mình như thế nào cho hợp lý để không bị chúng làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mình quá nhiều? Hãy cùng thảo luận nhé!

Thegioididong (Lược dịch Appy-Geek)