Bạn sẽ tập trung vào công việc hơn nếu biết đến những ứng dụng này trên điện thoại!

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, hầu hết mọi người đều đang phải sử dụng điện thoại di động cho công việc hoặc giải trí,… Tuy vậy, liệu các bạn có biết rất nhiều rủi ro hay nguy hiểm cho sức khỏe khi sử dụng điện thoại trong một thời gian dài. Vì vậy trong bài viết này hãy cùng 24h Công nghệ tìm hiểu xem người dùng nên dùng điện thoại bao lâu cũng như giới thiệu đến các bạn những ứng dụng kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại nhé!

Có nên sử dụng những ứng dụng kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại không?

Thật ra thời gian sử dụng điện thoại mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào nhu cầu làm việc của mỗi người, sẽ có những người cần sử dụng điện thoại trong một thời gian dài để phục vụ cho công việc nên thật sự không có một quy định nhất định về thời gian sử dụng điện thoại.

Theo một số báo cáo về thời lượng sử dụng trung bình của người dùng smartphone cho thấy khoảng 7 giờ mỗi ngày, đây là một thời gian sử dụng khá dài, việc sử dụng trong thời gian dài sẽ mang lại khá nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe.

Thứ nhất có thể dẫn đến khó ngủ và làm giảm thị lực của bạn, đây là tác hại khá phổ biến đối với người sử dụng smartphone trong thời gian dài ánh sáng xanh được phát ra từ smartphone từ lâu cũng được chứng minh là không tốt cho mắt. Đây chính là lý do bạn nhìn vào màn hình điện thoại càng nhiều, bạn càng có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về thị lực.

Thêm vào đó việc thường xuyên sử dụng smartphone, bạn thường phải cúi đầu để nhìn vào màn hình của máy. Đồng thời, tay cũng là bộ phận phải thao tác liên tục trên thiết bị. Lâu dần có thể dẫn đến khớp tay và khớp cổ có thể bị tổn thương nhanh chóng.

Để giúp các bạn có thể dễ dàng quản lý thời gian sử dụng điện thoại thì trong bài viết này chúng mình sẽ giới thiệu đến các bạn một vài ứng dụng kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại của các bạn nhé.

Pomodoro - Ứng dụng quản lý thời gian sử dụng ứng dụng tốt nhất

Pomodoro là ứng dụng giúp người dùng khóa tạm thời các app khiến bạn mất tập trung trong vòng 30 – 120 phút giúp bạn có thể tập trung tối đa nhất để học tập, làm việc, đảm bảo tiến độ công việc của bạn luôn đúng hạn nhất có thể. 

Bên cạnh đó, Pomodoro còn hỗ trợ thiết lập các mục tiêu từ ngắn hạn đến dài hạn và nhắc nhở mỗi ngày để bạn hoàn thành đúng tiến độ đặt ra. Khi kết thúc một kế hoạch, app sẽ cung cấp biểu đồ đánh giá cũng như nêu những giải pháp giúp bạn cải thiện tốt hơn.

Evernote - App ghi chú công việc cần thiết dành cho bạn

Evernote là một ứng dụng giúp bạn quản lý thời gian trên điện thoại. Ứng dụng giúp người dùng ghi chú mọi công việc, lên ý tưởng, danh sách cần làm một cách nhanh chóng. Với mỗi thông báo sẽ được cài sẵn cho từng tên của nhiệm vụ, bạn sẽ được nhắc nhở thường xuyên để thực hiện kế hoạch, đáp ứng các công việc đúng tiến độ, mục tiêu đã đặt trước đó.

Moment - App quản lý thời gian sử dụng trên điện thoại

Tiếp theo là úng dụng Moment, một app quản lý thời gian sử dụng các trang mạng xã hội trong ngày và nhắc nhở mỗi khi thời gian dùng lên đến mức báo động. Lúc này bạn có thể dừng hoạt động lướt web để bắt tay vào học tập, làm việc.

Bạn có thể cài đặt ngày, giờ tự động chặn khi thiết bị nhận thấy có dấu hiệu vượt quá giới hạn quy định. Lúc này, màn hình người dùng sẽ hiển thị nhiều thông báo yêu cầu dừng hoạt động để máy và cả chủ sở hữu nên nghỉ ngơi.

Offtime - Ứng dụng “cai nghiện” game hiệu quả nhất

Nhắc đến những app quản lý thời gian chất lượng thì không thể không kể đến Offtime. Ứng dụng Offtime là một ứng dụng có khả năng giúp người dùng “cai nghiện” game, mạng xã hội vô cùng hiệu quả, giúp bạn tập trung tối đa vào công việc cần làm. 

Bạn cũng có thể lên kế hoạch dễ dàng theo từng công việc, địa điểm, hạng mục như khi làm việc ở nhà thì sẽ cần làm gì, khi ở công ty, gia đình,…

Tick Tick - Ứng dụng tạo danh sách làm việc to-do list

Tick Tick là một trong những ứng dụng quản lý thời gian hữu ích mà bạn cũng không nên bỏ qua. Đây là ứng dụng hỗ trợ người dùng theo dõi chặt chẽ lịch trình công việc, tạo ra những danh sách to-do list một cách nhanh chóng thông qua tính năng tích hợp với lịch biểu cá nhân. 

Lúc này bạn sẽ có thể tổng quan lại tất cả nhiệm vụ mà bạn cần phải hoàn thành trong ngày hôm. Điều này cũng rất hữu ích vì lúc này bạn có thể dễ dàng kiểm soát, sắp xếp thời gian của từng nhiệm vụ có trong ngày.

Tổng kết

Vậy là chúng mình vừa đưa ra những ứng dụng có thể giúp bạn quản lý thời gian sử dụng các app để bạn tập trung làm việc hay học tập một cách tốt nhất. Và cũng thông qua bài viết này 24h Công nghệ mong rằng các bạn có thể tối ưu lại thời gian sử dụng điện thoại của mình để bảo đảm sức khỏe cho bản thân một cách tốt nhất.

Nếu các bạn còn bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào thì đừng ngần ngại để lại câu hỏi ở phần bình luận để Thế Giới Di Động có thể nhanh chóng giải đáp cho bạn nhé!

Cơ hội hiếm có khó tìm, Thế Giới Di Động đang có chương trình giảm giá lớn, deal sốc ngập trời cho các sản phẩm điện thoại, máy tính bảng, phụ kiện,... Chi tiết chương trình các bạn có thể tham khảo tại nút cam bên dưới nha. Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI TẠI TGDĐ

Xem thêm:

• Ứng dụng liên tục 'văng'? Đừng lo, Google sẽ hướng dẫn bạn khắc phục.
• Tin vui: Google Pay chính thức hoạt động tại Việt Nam.