Giỏ hàng
Đã thêm vào giỏ hàng Xem giỏ hàng
Chọn vị trí để xem giá, thời gian giao:
Bạn đang ở tại Hồ Chí Minh?

Sửa

Giá và khuyến mãi đang lấy theo khu vực này.

X
Chọn địa chỉ nhận hàng

Khu vực đã chọn Thiết lập lại

Thay đổi địa chỉ khác    
not found

Không tìm thấy kết quả phù hợp

Hãy thử lại với từ khoá khác
Số nhà, tên đường Vui lòng cho Thế Giới Di Động biết số nhà, tên đường để thuận tiện giao hàng cho quý khách.
Đặt làm địa chỉ mặc định
Xác nhận địa chỉ
Thông tin giao hàng Thêm thông tin địa chỉ giao hàng mới Xác nhận
Xóa địa chỉ Bạn có chắc chắn muốn xóa địa chỉ này không? Hủy Xóa

Hãy chọn địa chỉ cụ thể để chúng tôi cung cấp chính xác giá và khuyến mãi

Top 10 ứng dụng tập gym, yoga, tập thể dục tại nhà miễn phí

Việc tập thể dục tại nhà nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân trong mùa dịch là vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, nhu cầu luyện tập để có thân hình đẹp ở cả nam và nữ đều gia tăng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tập luyện sao cho đúng cách. Mời các bạn tham khảo Top 10 ứng dụng tập gym, yoga, tập thể dục tại nhà miễn phí trong bài viết dưới đây!

zzzzzưeewe

Top 10 ứng dụng tập gym, yoga, tập thể dục tại nhà miễn phí

1. Daily Yoga

Ứng dụng tích hợp hơn 100 lớp học yoga và thiền định với chương trình đa dạng, cung cấp cho người tập nhiều cấp độ khác nhau. Một thư viện với hơn 500 tư thế được hướng dẫn chi tiết, cùng dữ liệu y tế, lịch học, thiết kế lớp học đặc biệt với một huấn luyện viên trực tuyến, hỗ trợ nhạc thiền và kế hoạch tập luyện chi tiết cho các mục tiêu khác nhau như giảm cân, tăng sức mạnh, tăng sự linh hoạt, thư giãn, cân bằng, giải độc cơ thể, thiền định…

Ưu điểm của ứng dụng

  • Hơn 500 tư thế Yoga được hướng dẫn chi tiết
  • Hơn 100 lớp học và chương trình yoga được cập nhật hàng tháng
  • Nhiều cấp độ, thời lượng tập luyện trong 5, 10, 15, 20, 35 và 45 phút
  • Theo dõi dữ liệu sức khỏe & lịch trình lớp học
  • Hỗ trợ đồng bộ quá trình tập luyện qua Chrome cast & Google Fit

Link tải Daily Yoga:

Daily Yoga

2. LEEP.APP

LEEP.APP là ứng dụng hỗ trợ tập thể dục thể hình đang phát triển nhanh chóng tại Việt Nam. Không chỉ cung cấp các thông tin về Fitness, Yoga hay dinh dưỡng, LEEP.APP còn giúp bạn kết nối đến các huấn luyện viên thể hình mọi lúc mọi nơi. Đặc biệt, khi sử dụng LEEP.APP, bạn sẽ có cơ hội trao đổi kiến thức tập luyện, xây dựng cơ bắp, các mẹo tập thể dục và kế hoạch dinh dưỡng với các chuyên gia giàu kinh nghiệm.

Ưu điểm của ứng dụng

  • Các video, tin tức và xu hướng thể hình mới nhất
  • Lên lịch tập với PT & lớp học trong nháy mắt
  • Tìm kiếm huấn luyện viên hoàn hảo nhờ công nghệ PT-iMatch
  • Kết nối với huấn luyện viên mọi lúc, mọi nơi
  • Theo dõi và đánh giá buổi tập

Link tải LEEP.APP:

LEEP.APP

3. 7 Minute Workout

Nếu bạn là dân văn phòng và không có thời gian thì hãy thử sử dụng 7 Minute Workout. Ứng dụng ược thiết kế dành cho những người bận rộn, những người không có quá nhiều thời gian cho việc tập luyện thể dục thể thao. Với 7 Minute Workout, bạn sẽ được hướng dẫn tập luyện bằng giọng nói, và hình ảnh cho từng bước luyện tập nên sẽ vô cùng dễ dàng. Nó còn giúp bạn cải thiện khả năng học ngoại ngữ rất hiệu quả đấy.

Ưu điểm của ứng dụng

  • Nhiều bài tập, nhiều lựa chọn: tập cơ bụng, chân, tay…
  • Bài tập được thiết kế phù hợp chỉ mất 7 phút tập luyện mỗi ngày
  • Các động tác được hướng dẫn bằng video cụ thể
  • Tự động theo dõi quá trình tập luyện hàng ngày
  • Đặt lịch thông báo, nâng cao sự nghiêm túc tập luyện

Link tải 7 Minute Workout:

7 Minute Workout

4. Plank Workout at Home

Ứng dụng cung cấp các biến thể khác nhau của động tác plank, giúp bạn giảm cân, tăng sức mạnh và săn chắc cơ bắp. Sự kết hợp giữa nhiều động tác plank giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ mất 7 phút mỗi ngày để đốt cháy calo và có được vóc dáng đẹp hơn. Với ba độ khó, kế hoạch giảm cân trong 30 ngày hoàn toàn phù hợp với cả nam và nữ, bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào. Bạn có thể tùy chỉnh lịch tập theo thời gian biểu của mình. 

Ưu điểm của ứng dụng

  • Động tác theo từng cấp độ
  • Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện
  • Tăng cơ, đốt mỡ hiệu quả
  • Nhắc nhở tập luyện nhằm nâng cao tính kỷ luật
  • Theo dõi tiến trình giảm cân và đốt cháy calo

Link tải Plank Workout at Home:

Plank Workout at Home

5. Seven

Nếu thời gian hạn hẹp, Seven là lựa chọn tuyệt vời dành cho việc rèn luyện thể chất. Ứng dụng cung cấp các bài tập 7 phút, không yêu cầu dụng cụ và dễ thực hiện trong khoảng thời gian ngắn. Phiên bản miễn phí cho phép người dùng xem bài tập hàng ngày, với 12 bài thể dục kèm hướng dẫn. Ứng dụng bao gồm hẹn giờ cho từng bài và hình minh họa hướng dẫn thực hiện chúng.

Ưu điểm của ứng dụng

  • Hơn 200 bài tập khác nhau
  • Tập luyện nhanh, vui vẻ và hiệu quả
  • Tập luyện mọi lúc mọi nơi
  • Hỗ trợ lập kế hoạch tập luyện
  • Giành lấy các giải thưởng động viên

Link tải Seven:

Seven

6. Six Pack in 30 Days - Abs Workout

Để có một thân hình đẹp và cơ bụng 6 múi hoàn hảo, hãy luyện tập với Six Pack in 30 Days - Abs Workout. Với lộ trình tập luyện khoa học, chăm chỉ trong 30 ngày, bạn sẽ sở hữu ngay một thân hình cường tráng với cơ bụng săn chắc. Six Pack in 30 Days - Abs Workout cung cấp 3 cấp độ với các bài tập có độ khó, cường độ tăng dần ở từng cấp độ, phù hợp với tất cả mọi người.

Ưu điểm của ứng dụng

  • Chế độ tập luyện với 3 cấp độ khác nhau
  • Lộ trình luyện tập khoa học trong 30 ngày
  • Tập luyện tại nhà, không cần dụng cụ hay đến phòng tập
  • Bài tập được hướng dẫn bằng hình ảnh và video
  • Tự động theo dõi quá trình tập luyện hàng ngày
  • Gửi thông báo nhắc nhở tập luyện mỗi ngày

Link tải Six Pack in 30 Days - Abs Workout:

Six Pack in 30 Days - Abs Workout

7. adidas Training by Runtastic

Ứng dụng được hãng Adidas phát triển sẽ tự động đề xuất các bài tập được xây dựng sẵn hoặc đưa ra quy trình tập luyện để bạn hoàn thành mục tiêu của mình.  Các chuỗi bài tập trong adidas Training by Runtastic hỗ trợ tăng cường thể lực, mức độ tập với bài tập từ cơ bản đến nâng cao, các động tác được hướng dẫn chi tiết qua video với thời lượng khá ngắn, giúp bạn dễ dàng tập luyện hơn.

Ưu điểm của ứng dụng

  • Hơn 190 bài tập với nhiều mức độ khác nhau
  • Kế hoạch tập luyện rõ ràng và đa dạng
  • Các bài tập có thời lượng khác nhau
  • Tập luyện mọi lúc mọi nơi
  • Thử thách bản thân với các bài tập nâng cao

Link tải adidas Training by Runtastic:

adidas Training by Runtastic

8. Women Workout at Home

Đây là ứng dụng tập gym dành riêng cho các chị em tự mình cải thiện vóc dáng tại nhà. Chỉ cần 7 phút mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được vóc dáng mơ ước. Những bài tập đã được xây dựng sẵn trong Women Workout at Home đều có tác dụng đố t cháy mỡ thừa, giúp mông bắp chân săn chắc, gọn gàng. Khi sử dụng ứng dụng, bạn dễ dàng theo dõi được cân nặng, lượng calo đốt cháy qua từng ngày tập luyện.

Ưu điểm của ứng dụng

  • Tập luyện theo từng cấp độ
  • Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện
  • Tập thể dục toàn thân tại nhà
  • Nhắc nhở lịch tập luyện 
  • Theo dõi tiến trình giảm cân 

Link tải Women Workout at Home

Women Workout at Home

9. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

Đây là ứng dụng tập gym số 1 dành cho nam giới. Với JEFIT, bạn có thể xây dựng một chương trình tập luyện từng ngày với các nhóm cơ khác nhau như ngực, vai, bắp tay, lưng, bụng… Mỗi nhóm cơ sẽ có rất nhiều bài cho bạn lựa chọn phù hợp với sở thích của mình. Sau khi hoàn thành buổi tập, JEFIT tổng kết và đánh giá kết quả thông qua cân nặng của tạ bạn đã nâng, quãng đường bạn đã chạy, cũng như là lượng calo đã được đốt cháy.

Ưu điểm của ứng dụng

  • Hơn 1300 bài tập cho các nhóm cơ khác nhau
  • Các bài tập đa dạng cho thể lực, cơ bắp
  • Theo dõi quá trình tập luyện hằng ngày
  • Công cụ đếm thời gian, tính toán lượng calo
  • Tùy chỉnh các bài tập của riêng bạn

Link tải JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App:

JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

10. Fat Burning Workouts - Lose Weight Home Workout

Ứng dụng hoàn hảo cho cả nam và nữ nếu muốn thực hiện lộ trình giảm cân nhanh chóng, với các bài tập đốt chay calo siêu hiệu quả từ Fat Burning Workouts, bạn sẽ giảm lượng mỡ tại các vị trí như bụng, chân, cánh tay một cách hiệu quả trong thời gian ngắn. Cường độ tập luyện tăng dần theo từng bước vì vậy bạn có thể áp dụng một cách chính xác. Bạn có thể thay thế bằng các bài tập khác cũng như điều chỉnh tư thế tập và thời gian nghỉ ngơi. 

Ưu điểm của ứng dụng

  • Hơn 300 bài tập HIIT, Cardio, Yoga
  • Kế hoạch tập luyện rõ ràng
  • Chia sẻ kinh nghiệm tập luyện từ chuyên gia
  • Tạo lịch tập cho riêng bạn
  • Theo dõi quá trình tập, cân nặng và calo

Link tải Fat Burning Workouts - Lose Weight Home Workout:

Fat Burning Workouts - Lose Weight Home Workout

Bài viết về Top 10 ứng dụng tập gym, yoga, tập thể dục tại nhà miễn phí mà các bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một vài ứng dụng phù hợp với bản thân. Đừng quên chia sẻ bài viết đến mọi người nhé!

Xem tất cả bình luận của bạn Tại đây

Tin tức liên quan

Bạn vui lòng chờ trong giây lát...