zzzzzưeewe

Ứng dụng tích hợp hơn 100 lớp học yoga và thiền định với chương trình đa dạng, cung cấp cho người tập nhiều cấp độ khác nhau. Một thư viện với hơn 500 tư thế được hướng dẫn chi tiết, cùng dữ liệu y tế, lịch học, thiết kế lớp học đặc biệt với một huấn luyện viên trực tuyến, hỗ trợ nhạc thiền và kế hoạch tập luyện chi tiết cho các mục tiêu khác nhau như giảm cân, tăng sức mạnh, tăng sự linh hoạt, thư giãn, cân bằng, giải độc cơ thể, thiền định…
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải Daily Yoga:

LEEP.APP là ứng dụng hỗ trợ tập thể dục thể hình đang phát triển nhanh chóng tại Việt Nam. Không chỉ cung cấp các thông tin về Fitness, Yoga hay dinh dưỡng, LEEP.APP còn giúp bạn kết nối đến các huấn luyện viên thể hình mọi lúc mọi nơi. Đặc biệt, khi sử dụng LEEP.APP, bạn sẽ có cơ hội trao đổi kiến thức tập luyện, xây dựng cơ bắp, các mẹo tập thể dục và kế hoạch dinh dưỡng với các chuyên gia giàu kinh nghiệm.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải LEEP.APP:

Nếu bạn là dân văn phòng và không có thời gian thì hãy thử sử dụng 7 Minute Workout. Ứng dụng ược thiết kế dành cho những người bận rộn, những người không có quá nhiều thời gian cho việc tập luyện thể dục thể thao. Với 7 Minute Workout, bạn sẽ được hướng dẫn tập luyện bằng giọng nói, và hình ảnh cho từng bước luyện tập nên sẽ vô cùng dễ dàng. Nó còn giúp bạn cải thiện khả năng học ngoại ngữ rất hiệu quả đấy.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải 7 Minute Workout:

Ứng dụng cung cấp các biến thể khác nhau của động tác plank, giúp bạn giảm cân, tăng sức mạnh và săn chắc cơ bắp. Sự kết hợp giữa nhiều động tác plank giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ mất 7 phút mỗi ngày để đốt cháy calo và có được vóc dáng đẹp hơn. Với ba độ khó, kế hoạch giảm cân trong 30 ngày hoàn toàn phù hợp với cả nam và nữ, bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào. Bạn có thể tùy chỉnh lịch tập theo thời gian biểu của mình.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải Plank Workout at Home:

Nếu thời gian hạn hẹp, Seven là lựa chọn tuyệt vời dành cho việc rèn luyện thể chất. Ứng dụng cung cấp các bài tập 7 phút, không yêu cầu dụng cụ và dễ thực hiện trong khoảng thời gian ngắn. Phiên bản miễn phí cho phép người dùng xem bài tập hàng ngày, với 12 bài thể dục kèm hướng dẫn. Ứng dụng bao gồm hẹn giờ cho từng bài và hình minh họa hướng dẫn thực hiện chúng.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải Seven:

Để có một thân hình đẹp và cơ bụng 6 múi hoàn hảo, hãy luyện tập với Six Pack in 30 Days - Abs Workout. Với lộ trình tập luyện khoa học, chăm chỉ trong 30 ngày, bạn sẽ sở hữu ngay một thân hình cường tráng với cơ bụng săn chắc. Six Pack in 30 Days - Abs Workout cung cấp 3 cấp độ với các bài tập có độ khó, cường độ tăng dần ở từng cấp độ, phù hợp với tất cả mọi người.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải Six Pack in 30 Days - Abs Workout:

Ứng dụng được hãng Adidas phát triển sẽ tự động đề xuất các bài tập được xây dựng sẵn hoặc đưa ra quy trình tập luyện để bạn hoàn thành mục tiêu của mình. Các chuỗi bài tập trong adidas Training by Runtastic hỗ trợ tăng cường thể lực, mức độ tập với bài tập từ cơ bản đến nâng cao, các động tác được hướng dẫn chi tiết qua video với thời lượng khá ngắn, giúp bạn dễ dàng tập luyện hơn.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải adidas Training by Runtastic:

Đây là ứng dụng tập gym dành riêng cho các chị em tự mình cải thiện vóc dáng tại nhà. Chỉ cần 7 phút mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được vóc dáng mơ ước. Những bài tập đã được xây dựng sẵn trong Women Workout at Home đều có tác dụng đố t cháy mỡ thừa, giúp mông bắp chân săn chắc, gọn gàng. Khi sử dụng ứng dụng, bạn dễ dàng theo dõi được cân nặng, lượng calo đốt cháy qua từng ngày tập luyện.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải Women Workout at Home:

Đây là ứng dụng tập gym số 1 dành cho nam giới. Với JEFIT, bạn có thể xây dựng một chương trình tập luyện từng ngày với các nhóm cơ khác nhau như ngực, vai, bắp tay, lưng, bụng… Mỗi nhóm cơ sẽ có rất nhiều bài cho bạn lựa chọn phù hợp với sở thích của mình. Sau khi hoàn thành buổi tập, JEFIT tổng kết và đánh giá kết quả thông qua cân nặng của tạ bạn đã nâng, quãng đường bạn đã chạy, cũng như là lượng calo đã được đốt cháy.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App:

Ứng dụng hoàn hảo cho cả nam và nữ nếu muốn thực hiện lộ trình giảm cân nhanh chóng, với các bài tập đốt chay calo siêu hiệu quả từ Fat Burning Workouts, bạn sẽ giảm lượng mỡ tại các vị trí như bụng, chân, cánh tay một cách hiệu quả trong thời gian ngắn. Cường độ tập luyện tăng dần theo từng bước vì vậy bạn có thể áp dụng một cách chính xác. Bạn có thể thay thế bằng các bài tập khác cũng như điều chỉnh tư thế tập và thời gian nghỉ ngơi.
Ưu điểm của ứng dụng
Link tải Fat Burning Workouts - Lose Weight Home Workout:

Xem thêm:
Bài viết về Top 10 ứng dụng tập gym, yoga, tập thể dục tại nhà miễn phí mà các bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một vài ứng dụng phù hợp với bản thân. Đừng quên chia sẻ bài viết đến mọi người nhé!
↑
ĐĂNG NHẬP
Hãy đăng nhập để Chia sẻ bài viết, bình luận, theo dõi các hồ sơ cá nhân và sử dụng dịch vụ nâng cao khác trên trang Game App của
Thế Giới Di Động
Tất cả thông tin người dùng được bảo mật theo quy định của pháp luật Việt Nam. Khi bạn đăng nhập, bạn đồng ý với Các điều khoản sử dụng và Thoả thuận về cung cấp và sử dụng Mạng Xã Hội.